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Vitamina D – Conheça os Benefícios e Quando Falta O Que Acontece,Riscos

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Vitamina D – Conheça os Benefícios e Quando Falta O Que Acontece,Riscos

A falta da vitamina D causas riscos para saúdeComeçamos o poste com esta foto explicativa do G1 onde trata sobre a saúde e o bem estar do homem… Sabemos que a falta de vitaminas no corpo deixa o homem debilitado e doente. Fazer uma boa alimentação é essencial para manter a saúde e o bem estar do nosso organismo….

Um estudo realizado por cientistas adverte que os baixos níveis de vitamina D pode estar  ligado com a síndrome metabólica, doença que altera as taxas de glicose, triglicérides, colesterol, pressão e peso, o que pode levar à diabetes tipo 2 e a doenças cardiovasculares.

As vitaminas em doses certas, são fundamentais para o processo metabólico do nosso corpo. As vitaminas A, D, E e K são lipossolúveis (solúveis em lipídios). Um precursor da vitamina D é ativado na pele pela radiação ultravioleta. Em crianças, a deficiência da vitamina D leva ao raquitismo, que pode aparecer quando não se expõem suficientemente  á radiação solar.

***Permitir que a criança e adultos, todas as pessoas tomem o sol da manhã, até as 10Horas é muitíssimo saudável… Pense Nisso!!!

Onde encontramos a vitamina D…. Podemos considerar fontes de vitamina D, os alimentos: ovos, leite e derivados

Função da vitamina D … Participa da mineralização dos ossos, facilita a absorção do cálcio dos alimentos

A falta da Vitamina D… Causa:  raquitismo (descalcificação e deformidade ósseas) e agora através dos estudos realizados possível contribuição entre baixos níveis de vitamina D e a síndrome metabólica, doença que altera as taxas de glicose, triglicérides, colesterol, pressão e peso, o que pode levar à diabetes tipo 2 e a doenças cardiovasculares.

***Comente aqui no nosso Blog, Brasilfront sobre: Vitamina D – Conheça os Benefícios e Quando Falta O Que Acontece,Riscos

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