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Saúde e Bem Estar

Verão Chegou, Alimentação Saudável, Saiba Como Emagrecer Comendo Bem

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Verão Chegou, Alimentação Saudável, Saiba Como Emagrecer Comendo Bem

Você está precisando emagrecer uns quilinhos para este verão… Hoje vamos dar dicas e sugestões de alimentação que fazem bem a saúde e ajuda a emagrecer. Muitas pessoas sofrem com os quilinhos a mais e é justo querer eliminá-los.

Para se ter saúde e viver bem temos que nos alimentar adequadamente. escolher os alimentos certos faz toda a diferença. Neste verão aproveite bem as saladas, verduras e legumes crus e cozidos, além é claro de nos intervalos incluir uma boa e saudável fruta. Um exemplo disso é comer frutas pouco calóricas, a pera, a maça etc

Confira aqui no nosso Blog, Brasilfront sugestões e orientações de especialistas que estiveram no Programa Bem Estar da TV Globo, explicam a melhor maneira de emagrecer em poucos dias sem deixar de comer…

Esta foto ilustrativa do G1 tem as dicas essenciais para um emagrecimento rápido e fácil. Com uma alimentação adequada e balanceada mais atividade física diária você emagrece comendo bem e muito feliz

Aproveite este calor e o verão para comer com qualidade e moderação. Ingerir muito líquido é recomendação médica. O corpo no verão sua muito e para recuperar precisamos beber água pura e fresca em quantidade necessária. Saiba qual a quantidade ideal mínima que o corpo precisa: 6 copos de água por dia é o suficiente para  mantê-lo hidratado.

Comente aqui no nosso Blog, Brasilfront     Quantos Kg você quer eliminar…. Já atingiu o peso ideal para este verão… Participe e responda

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