Saúde e Bem Estar

Verão 2013/2014 Dicas Como Preparar Petiscos Para Comer Na Praia

Saúde e Bem Estar no Brasilfront

Verão 2013/2014 Dicas Como Preparar Petiscos Saudáveis Para Praia

Verão 2013/2014 Dicas Como Preparar Petiscos Saudáveis Para Praia

Foto/Divulgação

Sabemos que o sol é fonte de vitamina para o nosso corpo e para isso devemos aproveitar o verão brasileiro e desfrutar da energia, vitalidade e luz que o sol e o verão pode nos oferecer com saúde e bem estar… Ir a praia e curtir o verão 2013/2014 é tudo o que milhares de brasileiros e turistas fazem… Você já curtiu o verão 2013 e pretende curtir o verão de 2014 com muita saúde e disposição?!   Aproveite nossas Dicas de Saúde e Bem Estar…

Dicas Como Preparar Petiscos Saudáveis Para Praia… Deliciosos petiscos para você e sua família saborear na praia …

Para manter a boa forma e a saúde a Dica de hoje é… Frutas frescas e alguns legumes super refrescantes que caem muito bem no verão 2013/2014  as pessoas hoje em dia fazem questão de manter a boa forma e a saúde e isso prolonga a vida…

*** Você já pensou em substituir as batatas fritas por palitos de pepinos frescos e geladinhos… Uma maravilhosa saladinha de frutas em pleno verão…

*** Porção de 100 gramas de ricota (140 calorias) temperada com limão e cheiro verde é muito bom e não engorda…

*** Porção de 100 gramas de salada de fruta (morango, abacaxi, kiwi)  e consuma só 100 calorias…

*** Porção de 100 gramas de damascos secos, com 228 calorias

*** Consumir só legumes no vapor, já que em 100 gramas são 35 calorias

*** Para hidratar 350 ml de água de coco, com 77 calorias

*** No calor um sorvete cai muito bem, consuma um picolé médio, que tem 57 calorias

Verão 2013/2014 Dicas Como Preparar Petiscos Saudáveis Para Comer Praia

Foto/Divulgação

Dicas de como consumir bem e com saúde  na praia, emagrecer e ainda manter a saúde tinindo… Coma consciente na praia, exageros trazem arrependimentos futuros… Fique em forma no verão 2013/2014 Copa do Mundo chegando e muita coisa para curtir… Cuide-se!!!!

*** Participe do nosso Blog Brasilfront e Comente  Verão 2013/2014 Dicas Como Preparar Petiscos Saudáveis Para Praia O que você costuma comer na praia….

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