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Saúde e Bem Estar

Vantagens do Adoçante,Qual Diferença entre Açúcar e Adoçante Tudo Sobre

Saúde e Bem Estar no Brasilfront  Vantagens do Adoçante,Qual Diferença entre Açúcar e Adoçante Tudo Sobre

Vantagens do Adoçante,Qual Diferença entre Açúcar e Adoçante Tudo SobreFoto/Divulgação

Hoje em dia milhares de pessoas trocaram o açúcar pelos adoçantes… Vamos conhecer as Vantagens do Adoçante, e Saber Qual a Diferença entre Açúcar e o Adoçante Tudo Sobre saúde e bem estar na mesa dos brasileiros e quem se interessar pelo assunto… Os adoçantes estão na mesa de quem faz Dietas ou tem Diabetes Os consumidores de adoçantes usam o produto há vários anos seguidos…

Qual a principal diferença entre o açúcar e o adoçante…

No processo de refinamento do açúcar, obtido da cana-de-açúcar, há a remoção dos nutrientes contidos na cana e, por isso, ele é rapidamente digerido, aumentando os níveis de glicose. Os tipos mascavo e orgânico, por sua vez, são mais saudáveis, pois contém mais nutrientes, embora também favoreçam o ganho de peso.

Os adoçantes, naturais ou artificiais, são edulcorantes (substâncias responsáveis pelo sabor doce) e possuem o poder  de adoçar geralmente muito maior que o açúcar, com a vantagem de serem menos calóricos e não alterarem os níveis de glicemia no sangue.

O adoçante artificial é indicado para o paciente com diabetes, que tem que ter controle em termos de absorção de açúcares… E para quem está de regime pouco calórico vai precisar reduzir calorias…

Na verdade os adoçantes devem ser consumidos sob orientação médica, veja na foto explicativa abaixo do G1

Adoçantes Quem pode consumir Orientações importantes sobreFoto/Divulgação

Os adoçantes naturais, são os extraídos de vegetais e frutas…  Os artificiais, produzidos em laboratório… Entre os naturais estão o Estévia, que não apresenta contraindicações, e o agave, fonte de ferro, cálcio, potássio e magnésio. Os artificiais mais utilizados são a sacarina e o ciclamato, que não devem ser consumidos por hipertensos (pois contém sódio), e o aspartame.

Dica Importante – Todos são indicados como adoçantes de mesa, por isso, antes de utilizá-los em pratos que serão levados ao forno, leia o rótulo, pois podem perder seu poder adoçante ao serem aquecidos…

Outra Dica Importante – Antes de adoçar o café, a salada de frutas, o suco ou qualquer outra bebida, você precisa prová-la in natura… Muitas vezes acabamos apreciando mais sem a adição de adoçante, faça esse teste e depois comente…

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