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Saúde e Bem Estar

Saiba Como Beliscar Durante o Dia, Sem Exagerar, Opções Saudáveis

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Saiba Como Beliscar Durante o Dia, Sem Exagerar, Opções Saudáveis

Sentir vontade de comer alguma coisa a tarde é quase natural para todas as pessoas, principalmente nos finais de semanas quando o tempo começa a esfriar um pouquinho, não é?!

Quantas vezes nos pegamos rondando a geladeira, a dispensa procurando um petisco para encostar o estômago…

Hoje vamos dar  Dicas e sugestões de opções saudáveis para beliscar sem culpa…

Confira a foto ilustrativa do G1 do Programa Bem Estar da TV Globo onde especialistas explicam como beliscar sem engordar…

Petiscos saudáveis para acalmar a fome…

Dicas super saudáveis com baixa calorias e deliciosos…

As opções acima são de alimentos leves e saudáveis, como: Frutas, legumes picados, iogurte e castanhas são opções mais saudáveis. Comer  algo a cada três horas é fundamental para a fome não crescer e acabar no descontrole e nos exageros.

Fonte: G1 Programa Bem Estar da TV Globo Dia 02/05/2012

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