Scroll Top

Saúde e Bem Estar

Rugas – Como Amenizar as Marcas do Tempo Dicas de Exercícios Faciais

Saúde e Bem Estar no Brasilfront

Rugas – Como Amenizar as Marcas do Tempo Dicas de Exercícios Faciais

Rugas - Como Amenizar as Marcas do Tempo Dicas de Exercícios FaciaisFoto/Divulgação

O tempo passa e as marcas aparecem e incomodam muito… As Rugas surgem para as pessoas dependendo do modo de vida, cor de pele, exposição ao sol sem proteção durante muitos anos, etc Os fatores são muitos para o aparecimento das rugas…  Hoje vamos mostrar  Como Amenizar as Marcas do Tempo Dicas de Exercícios Faciais

A Dica para proteger a pele é a prevenção – Saiba Como fazer a prevenção através de exercícios faciais simples e fáceis de fazer… E os tipos de rugas…

Rugas - Como Amenizar as Marcas do Tempo Dicas de Exercícios Faciais

*** O tempo é capaz de fazer alguns estragos na nossa pele, porém os cuidados diários e prolongados podem amenizar e muito as marcas… Pense Nisso!!!

Dicas de Exercícos Para Minimizar as Rugas Faciais…  EXERCÍCIOS PARA MINIMIZAR A FLACIDEZ DO ROSTO

1 – Para o bigode chinês – Coloque o dedo indicador da mão direita por dentro da bochecha esquerda – Puxe a bochecha para fora enquanto força

em direção aos dentes

2 – Para o bigode chinês – Segure a bochecha com a mão contrária, usando o dedão por dentro da boca e o indicador por fora – Tente sorrir, fazendo resistência com a mão que está segurando  – Repita os exercícios no outro lado

3 –  Para os olhos – Coloque os dedos em “V” na lateral e centro dos olhos – Force os olhos como se fosse fechá-los, exercitando a musculatura dessa região – Segure 3 segundos e faça 3 séries de 10 repetições

Mais Dicas de exercícios Para Minimizar as rugas … EXERCÍCIOS PARA MINIMIZAR A TENSÃO EXAGERADA DOS MÚSCULOS DO ROSTO

1 –  Para o bigode chinês – Com o dedão por dentro da boca e os demais por fora da bochecha, faça movimentos de cima para baixo tracionando a musculatura do alto da bochecha até a lateral do lábio, sem tensionar nenhum músculo da face

 2 – Para o bigode chinês – Faça um “O” exagerado com os lábios enquanto segura na lateral do bigode chinês, alongando o rosto – Faça 10 repetições para tirar o peso da musculatura da região

 3 –  Para a testa – Massageie a testa com as mãos opostas uma à outra e também com os dedos contrários uns aos outros para diminuir a tensão dessa região.

Está incomodada com algumas marquinhas no rosto?! Comece já a fazer os exercícios faciais… Dicas de especialistas no assunto. Quanto mais fizer melhor será…

Outra Dica Importante Para Evitar o excesso de rugas – Dormir de bruços com o rosto de lado e as mãos na bochecha, roer unhas, morder o lábio inferior, apoiar a cabeça nos braços e mastigar apenas de um lado podem ser causas dessas linhas no rosto. Essas causas podem provocar uma tensão excessiva da musculatura ao redor da boca e das bochechas, mas a flacidez dos músculos também pode causar as marcas.

 *** Participe do nosso Blog Brasilfront e Comente aqui Qual sua maior preocupação neste caso: Rugas – Como Amenizar as Marcas do Tempo Dicas de Exercícios Faciais

Comente Via FaceBook

Comentários

1 Estrelinha =(2 Estrelinhas3 Estrelinhas4 Estrelinhas5 Estrelinhas Classifique Nosso Artigo de 1 à 5 Estrelas :)
Loading...

Artigos Relacionados à Rugas – Como Amenizar as Marcas do Tempo Dicas de Exercícios Faciais!

Seja o primeiro a comentar!

Para enviar seu comentário, preencha os campos abaixo: