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Saúde e Bem Estar

Qual Importância dos Minerais Para Corpo, Benefícios,Saúde e Bem Estar

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Saiba Qual Importância dos Minerais Para Corpo, os Benefícios, Saúde e Bem Estar

Os minerais são micronutrientes fundamentais a manutenção da vida, confira os benefícios que os minerais promovem para o homem e, a falta dele o que causa….

Para se ter uma vida equilibrada e saudável devemos nos alimentar bem e incluir frutas, legumes, verduras… em fim alimentos naturais e frescos, o meio mais eficaz  e ideal para manter ou recuperar a saúde e o equilíbrio orgânico do nosso corpo.  Um conjunto de atitudes boas podem prolongar nossos anos de vida como: alimentação saudável, ar puro, luz solar, água fresca e pura e exercícios físicos ao ar livre, como caminhadas…  melhoram as nossas condições de vida.

Hoje vamos falar dos Minerais, seus Benefícios para nosso corpo, saúde e Bem estar. Segundo os especialistas no assunto, o nutrólogo Mauro Fisberg e a nutricionista Silvia Cozzolino, explicam a importância dos minerais na nossa vida. Os minerais são bons para os ossos, o cérebro, o coração e a imunidade do homem, tem propriedades do zinco, cálcio, ferro, magnésio, cobre, flúor e selênio e possui vitamina C.

Vamos observar as orientações da Foto ilustrativa do G1, Programa Bem Estar da TV Globo que conta a importância dos minerais no nosso organismo

Dicas e Sugestões Para uma Vida Saudável 

Promova uma alimentação saudável para você e sua família, evite exageros, guloseimas, doces, frituras e enlatados, procure os alimentos orgânicos e mais naturais possíveis. Ter uma alimentação saudável é prevenção de doenças no futuro.  Alimentos saudáveis promovem a vida.  Quanto mais o alimento for natural, melhor!!!

Você é adepto da alimentação saudável, Comente aqui no nosso Blog, Brasilfront

Assuntos do Artigo:
  • qual a importância dos minerais em nossa vida

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