Saúde e Bem Estar

Exagerei no Natal Quero Emagrecer, Saiba Como Eliminar os Kg a Mais

Saúde e Bem Estar Após as Festas de Fim de Ano  –  Brasilfront

Exagerei no Natal Quero Emagrecer, Saiba Como Eliminar os Quilinhos a Mais 

Uma tarefa nada fácil de fazer é eliminar os quilinhos a mais adquiridos nas festas de Fim de Ano.

É uma verdadeira tentação as delícias de Natal e Ano Novo, pratos tradicionais que as mamães e vovós fazem de dar água na boca… Daí você acaba exagerando e aumentando uns quilinhos…

Não fique sentindo culpa, curta bem as festas e depois recupere com muita garra e determinação sua forma física ideal e saudável!!!

A grande Dica do Dia é a Dieta Desintoxicante após as Festas de Fim de Ano, segundo orientações de especialistas do Programa Bem Estar da TV Globo explica Como Fazer a Dieta da Desintoxicação, confira através da Foto Ilustrativa do G1

Vale a pena conferir e seguir as orientações… No Natal os alimentos que ingerimos são na maioria gordurosos e muito calóricos e para fazer uma verdadeira faxina no organismo a desintoxicação é o caminho ideal.

Muitos alimentos colaboram para a desintoxicação, saiba quais são:  o suchá por exemplo, os suchás têm efeito diurético é uma mescla ideal para quem não gosta de tomar chá puro, além de ser refrescante a versão com gengibre é um ótimo anti-inflamatório, antioxidante e ajuda na digestão. O verde, branco, de hortelã, erva-doce e capim-santo são outras boas opções. Não ultrapasse três ou quatro xícaras por dia.

Conheça outros alimentos que ajudam na desintoxicação:   Açafrão;  Alecrim;  Alho;  Couve;  Flavonoides; Frutas vermelhas;  Gergelim;  Semente de linhaça;  Vegetais crucíferos.   Experimente usá-los nas refeições diárias.

Comente aqui no nosso Blog, Brasilfront   O que faz você perder a cabeça ao ver uma mesa de Natal ou de Ano Novo… Qual seu prato preferido nas festas de Fim de Ano…

Feliz 2012

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Comentários

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1 Comentário

  1. VIVI disse:

    VCS DEVEM TOMAR CARALUMA E OLEO DE COCO
    PARA EMAGRECER
    ADD
    SUPRIMENTOS@LIVE.COM

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