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Dicas Para Fazer Ótimas Refeições Diárias: Leve Marmita De Casa

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Dicas Para Fazer Ótimas Refeições Diárias: Leve Marmita De Casa

Quem disse que levar Marmita no trabalho é coisa do passado?! 

Você sabia que preparar todos os dias sua alimentação equilibrada é a melhor opção hoje em dia. Com a correria do dia a dia, comer lanches, comidas rápidas compradas em lanchonetes e restaurantes podem engordar e prejudicar a saúde…

Hoje a dica é prepare sua Marmita …  Faça uma excelente refeição com todos os nutrientes necessário para uma boa alimentação e dieta saudável.

Quando comemos o que preparamos sabemos como foi feito, quais ingredientes colocamos… em fim se você faz uma refeição equilibrada e saudável a chance de continuar saudável é sempre maior.

Veja como se faz uma Marmite ideal e perfeita para um almoço super equilibrado e saudável….

Segundo as especialistas: nutricionista Rosana Raele e o endocrinologista Alfredo Halpern do Programa Bem Estar da TV Globo são muitas as vantagens de preparar a própria refeição.

As porções devem ser adequadas, sempre incluindo na marmita as proteinas, os legumes, o carboidrato e as verduras.

Coloque sua vida e saúde em primeiro lugar, evite exageros ao fazer as refeições. Doces e guloseimas deve ser eliminados durante a semana. Nos finais de semana como uma sobremesa mais light e seja feliz!!!

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1- Como e onde você faz suas refeições diárias

2- Está precisando eliminar uns quilinhos indesejáveis?!

Confira nesta foto a Marmita ideal e completa que fará muito bem, a sua saúde e ao seu bem estar…

Esta marmita está perfeita para uma pessoa se alimentar numa determinada refeição. Contém todos os ingredientes necessários de uma refeição equilibrada e saudável que nosso corpo precisa. Experimente levar marmita no seu trabalho por uns dias e confira os resultados …

Alimentos que combinam  são completos e fazem bem para nosso organismo…

Fonte: G1 Programa Bem Estar TV Globo

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Assuntos do Artigo:
  • marmita

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1 Comentário

  1. Andrea disse:

    Adoro preparar minhas refeições quando preciso levar ao trabalho por algum motivo. A comida de casa é especial

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