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Saúde e Bem Estar

Ceia de Natal Light Pratos Saudáveis e Deliciosos, Comemore Com Festas

Ceia de Natal Light Pratos Saudáveis e Deliciosos, Comemore Com Festas sem exageros e arrependimentos Está chegando o Natal e as Festas de Fim de Ano e Pensar no cardápio é uma tarefa gostosa mas delicada Estamos no verão, janeiro mês de férias, piscina, praias em fim é bom manter a boa forma e comer de maneira equilibrada e saudável

Claro que no Natal tem as sobremesas inesquecíveis, pratos imperdíveis Tudo isso pode ser consumido desde que em pequenas porções, sem exageros Hoje tem Dicas de Ceia de Natal Light Pratos Saudáveis e Deliciosos, Comemore Com Festas

Ceia de Natal Light Pratos Saudáveis e Deliciosos, Comemore Com FestasPensar em pratos leves e saborosos... Entradas com pequenos petiscos, frutas, Palitos de vegetais com molho de iogurte. (cenoura, pimentão amarelo e vermelho, salsão)

 Palitos com tomate cereja, queijo branco, azeitona preta e manjericão

 Palitos de frutas (uva verde e roxa, morango, Damasco, Kiwi e ameixa preta).  Estrelas de carambola com cereja

Salada colorida –  Rúcula, alface lisa e crespa, repolho roxo, chicória e damasco

Prato principal – Chester temperado.

Acompanhamentos –  farofa de aveia com cenoura –  arroz integral com frutas secas. Tem inúmeras sugestões de cardápios super lights e saborosos Passe o Natal e o Ano Novo, comemorando muito e sendo feliz!!! Slecione ingredientes com menos gordura, comer com moderação traz resultado sensacional.

Prefira os alimentos naturais e orgânicos e faça receitas lights outra dica é A rabada e o kibe assados, por exemplo, são mais saudáveis e continuam saborosos… O peru não pode faltar na Ceia, não é?! carne branca com pouca gordura. Use  acompanhamentos como as saladas de lentilha ou grão e bico são ótimas opções

Para sobremesa, uma salada de frutas vai muito bem. Outra opção é montar uma mesa de frutas ou deixá-las organizadas em um recipiente bonito. Assim, além de cada um escolher a sua, o tempo de conservação é maior.

Gaste apenas o suficiente, não permita desperdícios Coma bem e com moderação Faça uma deliciosa Ceia de Natal Light  Feliz Natal e Próspero Ano Novo!!!!

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