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Saúde e Bem Estar

Boa Forma Verão 2013 Atividades Físicas Com Maior Qualidade de Vida

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Boa Forma Verão 2013 Atividades Físicas Com Maior Qualidade de Vida

Boa Forma Verão 2013 Atividades Físicas Com Maior Qualidade de Vida

Foto/Divulgação

Quer melhorar a qualidade de vida, e otimizar a saúde, o bem estar e a beleza?! A Dica é Boa Forma Verão 2013 Praticar muitas  Atividades Físicas Com Maior Qualidade de Vida… Tendo essa meta como filosofia de vida a prática de atividades físicas vem para potencializar e dar mais saúde para seu corpo… A atividade física diária contribui para que as pessoas sejam mais felizes por meio de uma saúde completa e maior longevidade.

O corpo e a mente deve ser transformado para viver em harmonia com a balança e com a saúde… Para os apaixonados por academias tem muito para fazer: gap, alongamento, jump-step, dança, pilates, yoga, aikido, bike spinning e personal training, além de aulas especiais para grupos de pessoas interessadas numa atividade física específica… Em academias você encontra tudo isso e muito mais e pratica atividades físicas em companhia de amigos e instrutores…

Para as  pessoas que não gostam de frequentar academias acham chatos e não conseguem ser assíduos… A Dica para essas pessoas é que mantenham um rítmo de atividades físicas diárias como: caminhadas, alongamentos, e muito movimento para não cair no sedentarismo… O verão já está ai e para aproveitar o calor a melhor solução é praticar exercícios físicos, andar de bicicleta, correr na praia, praticar um esporte favorito…. Mexa-se!!!!

*** Quer perder uns quilinhos … Para o verão 2013… Confira uma atividade física que Emagrece: Pular Corda!!!

*** Dica de Hoje: Pular Corda –  Experimente fazer essa atividade física e depois comente aqui no nosso blog Brasilfront o Resultado

Seja na obtenção de saúde e qualidade de vida ou prevenção os exercícios físicos contribuem para o sucesso e bem estar pessoal… Antes de começar uma atividade física que exija muito esforço consulte um médico e faça exames… cada pessoa tem um potencial e condições próprias para desenvolver modalidades de atividades físicas… Não exagere, mas a Dica é : Mexa-se!!! e Seja Feliz!!!

***Comece já e comente aqui: Brasilfront Qual sua meta para entrar em Boa Forma Verão 2013 Atividades Físicas Com Maior Qualidade de Vida

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